Protezione dalla demenza

Restare mentalmente attivi, autonomi e pieni di vitalità anche con l’avanzare dell’età è un desiderio importante per molte persone. In questo libro, il Dr. Michael Spitzbart spiega in modo chiaro e incoraggiante come sostenere ogni giorno la salute del cervello.

Questa guida mostra come riconoscere i primi segnali di un possibile declino cognitivo e come agire in modo preventivo. L’autore presenta consigli pratici su alimentazione, movimento, rilassamento, allenamento mentale e nuovi stimoli per il cervello.

Un libro informativo e motivante per tutte le persone che desiderano prendersi cura della memoria, della concentrazione e della vitalità mentale.

Nota importante: il contenuto del libro è in lingua tedesca.