Protection contre la démence

Rester mentalement actif, autonome et plein de vitalité avec l’âge est un souhait important pour beaucoup de personnes. Dans ce livre, le Dr Michael Spitzbart explique de manière claire et encourageante comment soutenir la santé du cerveau au quotidien.

Ce guide montre comment reconnaître les premiers signes d’un possible déclin cognitif et comment agir de manière préventive. L’auteur présente des conseils pratiques autour de l’alimentation, du mouvement, de la détente, de l’entraînement mental et de nouveaux stimuli pour le cerveau.

Un livre informatif et motivant pour toutes les personnes qui souhaitent prendre soin de leur mémoire, de leur concentration et de leur vitalité mentale.

Remarque importante : le contenu du livre est en allemand.