Schutz vor Demenz – Das Gehirn gesund und vital erhalten

Der Wunsch, auch im Alter geistig fit, selbstständig und voller Lebensfreude zu bleiben, begleitet viele Menschen. Gleichzeitig zählt die Angst vor Demenz und dem Verlust der geistigen Leistungsfähigkeit zu den grössten Sorgen unserer Zeit.

In seinem Buch „Schutz vor Demenz“ zeigt der erfahrene Arzt und Bestsellerautor Dr. med. Michael Spitzbart, wie jeder Mensch aktiv dazu beitragen kann, seine Gehirngesundheit langfristig zu erhalten. Verständlich, motivierend und praxisnah erklärt er, welche Faktoren die geistige Leistungsfähigkeit beeinflussen und wie bereits erste Warnsignale ernst genommen werden können.

Was dich in diesem Buch erwartet

• Wichtige Grundlagen zur Gehirngesundheit
• Frühzeitige Warnzeichen geistigen Abbaus erkennen
• Praktische Tipps für eine gehirnfreundliche Ernährung
• Die Bedeutung von Bewegung und körperlicher Aktivität
• Methoden zur Entspannung und Stressreduktion
• Mentales Training und neue Reize für das Gehirn
• Impulse für mehr Lebensqualität und geistige Vitalität

Für wen ist dieses Buch geeignet?

Dieses Buch richtet sich an alle Menschen, die ihre geistige Leistungsfähigkeit möglichst lange erhalten möchten. Es eignet sich sowohl für die persönliche Vorsorge als auch für Angehörige, die sich mit dem Thema Demenz und Gehirngesundheit beschäftigen.

Produktdetails

• Titel: Schutz vor Demenz
• Untertitel: Das Gehirn gesund und vital erhalten
• Autor: Michael Spitzbart
• Verlag: Scorpio Verlag
• Erscheinungsjahr: 2024
• Auflage: 3. Auflage
• Seiten: 176
• ISBN: 978-3-95803-610-9
• EAN: 9783958036109
• Format: Kartonierter Einband
• Sprache: Deutsch

Hinweis

Dieses Buch dient der Wissensvermittlung und persönlichen Information. Es ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch Fachpersonen.